眠れなかったことや寝起きが悪かったことは、誰しも体験したことがあると思います。
うまく眠ることができなかった日は、普段より調子が悪かったのではないでしょうか。
　これが続いてしまうと、日常生活に大きな支障をきたしてしまいます。
　たいていの場合、1日から数日で元の睡眠に戻るわけですが、そうならない方も少なからずいらっしゃいます。
　そんな時、睡眠外来を思い出していただけたらと思います。
　詳しくはお話しを伺ったうえで、より良い睡眠をとるためにどうしたらよいかをご提案させていただきます。